필자의 손톱이다.... 못생긴거 알고 있습니다. 하지만 실제로 필자에게도 생긴 일이라서 독자에게 생긴 원인과 대처방안에 대해 전해드리고자 글을 납겨봅니다. 나중에 없어지면 후기랑 관리방법, 기간도 알려드리겠습니다. 손톱에 세로 줄이 생기는 이유 1.영양 결핍 편식이나 결식, 과도한 다이어트로인해 체내에 재대로된 영양이 공급이 되지않을 때 생긴다고 합니다. 특히 철분과 마그네슘, 비타민B가 결핍되었을 때 심하게 발생한다고 합니다. 처방안: 당근이나 오이, 시금치, 계란, 요구르트, 생선, 버섯등이 좋다고 합니다. 케라틴을 직접 영양제로 섭취하는 방법도 있으나 주로 탈모 영양제로 사용되기 때문에 일반인의 경우, 비오틴을 섭취해도 되겠습니다. (필자의 아버지는 탈모라 꾸준히 케라틴을 먹고있는데, 손톱이 이러는..
